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孕妇便秘能吃芒果吗?孕妇便秘能吃芒果吗?怎

时间:2019-05-13 10:56来源:未知 作者:admin 点击:
孕妇由于平时活动较少,缺乏运动,肠道蠕动减慢,使食物残渣在肠道中滞留时间过长,水分被吸收,所以很多孕妇会导致便秘,那么孕妇便秘能吃芒果呢? 芒果肉质细嫩,富含维生素

  孕妇由于平时活动较少,缺乏运动,肠道蠕动减慢,使食物残渣在肠道中滞留时间过长,水分被吸收,所以很多孕妇会导致便秘,那么孕妇便秘能吃芒果呢?

  芒果肉质细嫩,富含维生素,矿物质和膳食纤维,有清理肠胃促进排便的功效,孕妇便秘时适量的吃芒果可有效防治便秘。

  孕妇便秘吃芒果虽有通便之效,但这只建立在适量吃的基础上,若是大量的食用,则有可能导致芒果中大量的糖分物质得不到分解,从而引起上火,加重便秘。 孕妇便秘时建议芒果每天食用1个皆可,不宜超过2个。

  孕妇便秘吃芒果不宜过多,除了可能会加重便秘外,由于芒果含糖量高,若是多吃还可能会诱发妊娠糖尿病,此外芒果富含蛋白质,多吃易饱,孕妇便秘时肠胃蠕动慢,更不利于消化,也不易于营养的吸收。

  并非所有便秘的孕妇都适合吃芒果,由于芒果易引起过敏,含糖量也高,并带有一定的湿毒,因此有孕期糖尿病,皮肤易过敏,有皮肤病的孕妇朋友不宜食用。

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