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孕晚期有两种不当的坐姿会影响胎儿的入盆孕妇

时间:2019-06-07 06:12来源:未知 作者:admin 点击:
大家都知道,胎儿想要顺产,必须得入盆,但是入盆的时间因人而异,正常情况下,初产妇会在孕36周的时候,胎儿入盆,而经产妇会在临产前胎儿入盆,但是为什么很多初产妇,胎儿

  大家都知道,胎儿想要顺产,必须得入盆,但是入盆的时间因人而异,正常情况下,初产妇会在孕36周的时候,胎儿入盆,而经产妇会在临产前胎儿入盆,但是为什么很多初产妇,胎儿大小合适,胎位正常,而骨盆也没有异常,却迟迟不肯入盆呢?事实上,胎儿入盆早晚,跟孕妇孕期的几种不当坐姿有很大的关系,如果及时改正的话,胎儿入盆不会太晚的。

  孕晚期的时候 ,胎儿发育速度加快,孕妇的肚子越来越大,随着肚子增加,孕妇的负担也越来越重,经常会感觉疲倦不适,还会出现腰酸背痛的情绪,这就导致一些孕妇特别喜欢坐着不动弹,尤其喜欢半躺在沙发上坐着,总感觉这种坐姿特别舒服。殊不知这种不当的坐姿,时间久了,不仅会加重腰酸背痛的不适,还会让孕妇得不到充足的锻炼,骨盆受限,胎儿入盆的时间偏晚。

  很多孕妇喜欢翘二郎腿,这是非常不好的,尤其是孕晚期的时候,肚子已经很大了,此时跷二郎腿,不仅会导致骨盆、腰椎、脊椎偏位,引起腰酸背痛、还可能导致胯骨变大变形,胎位不正,影响入盆与顺产。

  孕期跷二郎腿还会妨碍腿部的血液循环,可能会造成腿部静脉曲张,导致浮肿严重;同时,由于胎儿的位置在下腹部,跷二郎腿还会挤压到腹部,导致胎儿受到压迫,影响胎儿的健康发育。

  可以说,孕期跷二郎腿对孕妇与胎儿有害而无益,一定要及时改正这种坐姿才行。

  这两种坐姿,孕妇们有没有经常出现?如果有的话,为了胎儿健康发育,顺利入盆,以及孕妇的身体健康,一定要及时改正才好。

  胎儿迟迟不肯入盆的原因有很多,并不单是坐姿问题,比如胎儿无法入盆。并不是所有的胎儿都可以入盆的,有些孕妇骨盆比较窄,胎儿双顶径比较大,头盆不相称,孕妇在努力也无法入盆;还有些胎儿胎位不正,比如横位,胎位横卧在孕妇的子宫内,根本无法入盆…所以,建议孕妇孕晚期的时候一定要定期产检,通过检查明确胎儿宫内的情况,胎位是否正常,大小是否合适,是否有入盆的可能,如果有的话,可以通过一些运动来帮助胎儿入盆。

  运动1:散步。散步对于孕妇来说是最好的运动,不仅能增强孕妇的体质,助于胎儿入盆,而且散步的损害低,危险性低,大部分孕妇都可以轻松做到。注意散步的时候,速度要慢,鞋子要松软,环境要舒适,道路要平稳,最好有人的陪伴,每次30分钟左右,每天2-3次即可,具体看孕妇身体情况,累了就赶紧歇歇。

  运动2:下蹲运动。个人感觉下蹲运动效果很好,我在怀孕36周的时候,每晚下蹲运动5分钟左右,孕38周的时候胎儿顺利入盆。下蹲运动具体为:孕妇双腿分开,比肩膀稍微宽一些,双手扶着椅子或者床边,然后慢慢的下蹲,然后再慢慢的起立,注意不管蹲下还是起立,动作一定要慢。这种动作也是因人而异的,有些孕妇身体比较虚弱,或者胎盘比较低,就不建议了。

  最后,孕晚期大多数适合孕妇的运动,比如孕妇瑜伽,爬楼梯,都能帮助胎儿入盆,孕妇们可以选择适合自己的,注意运动要舒缓,不要太累,运动时有人陪伴,注意安全!返回搜狐,查看更多

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